なぜ山本昌が５０歳まで投げられたのか？

山本昌といえば中日ドラゴンズ一筋通算２１９勝をあげたレジェンド。

なによりすごいのは５０歳まで現役を続け、その間大きな故障もなく投げられたこと。

そんなレジェンドが大切にしたことは、

①まず基本を大事にしてほしい

まずはキャッチボールをしっかりやってほしい。

『怪我をしづらい投げ方』があるとずっと言っていて、そのコツは

大きくしっかり肩を使って投げること！

↓山本昌さん談

「僕なんて毎日、キャッチボールでチェックしていましたし、チェックポイントがありました。やっぱり大きく使えているときは調子がいいので。『調子がいいから大きく使えているな。大きく使えているから調子いいな』と。そういうことは毎日思っていました。手術もしないで50（歳）まで投げられましたし、肩が痛いということはほとんどありませんでした。そう考えると、使い方は間違ってなかったかなと思いますね。

肘の手術は非常に成功例が増えましたけど、肩はまだそんなに成功例というか、『しっかり治りました』というのは少ない。もちろん、数年たてば治る人もいますけど、肘のように1年とか半年で、というのはないので。

肩は大切にしないとですね。ポイントは大きく肩を使って投げること、ということですね。

②走ること

山本昌が小学校、中学校にやっておいてよかったことは？という質問に「走っておいてよかった」と述べています。

やはり土台は大切だとおっしゃっていますね。