今週は火、水、金と飲み会でしたので月曜日と木曜日は死守して
勉強と練習を付き合うことを決めました。。。
素振りで「なげる～んスーパーロング」を使用して素早く振る練習をしたろころ
バランスの良い早いスイングができるようになった気がします。
①重いバット②軽いなげる～んロング③パワースラッガーの３種類を使った素振りをしばらく続けていこうと思います。
２月5日（火）の練習は・・・。
【朝】
なげるーん５０回
素振り３０回
【夜】
飲み会のため、無し
２月６日（水）の練習は・・・。
【朝】
なげるーん５０回
素振り５０回（なげる～んロング２０回、パワースラッガー１０回、バット２０回）
【夜】
飲み会のため無し
２月７日（木）の練習は・・・。
【朝】
なげるーん５０回
素振り５０回（なげる～んロング２０回、パワースラッガー１０回、バット２０回）
【夜】
・キャッチボール
・手ノックでのゴロ捕球１５
・ピッチング練習４０球
・バッテイング羽根打ち３０球
・穴あきボール、ウレタンボールでのフリーバッテイング３０球
２月８日（金）の練習は・・・。
【朝】
なげるーん５０回
素振り５０回
【夜】
飲み会のため無し