亀山流【投げる編】投げる形をつくる

元阪神タイガースで活躍した亀山つとむ氏。

彼は引退後、枚方シニアをわずか２年間で世界一に導いた。

これは日本代表として２３年ぶりの快挙であった。

その亀山氏の指導が詰まった「亀山流超効率的野球努力野球」のＤＶＤ。

これは本当にわかりやすく、指導者必見のＤＶＤ。

野球はできても教えるのって難しいですよね。。。

そんな悩ましい指導者は、是非ＤＶＤを見るべきだと思います。

そんな亀山氏の指導をまとめました！

【投げる形をつくる！について】

意識することは、「肩でボールを上げようとせず腕を回す回転運動で自然にボールを投げる」。

肩と肘が同じ高さになるように上げてくる

これが難しい！

肘が上がらない場合が多いですよね。

上手く腕を上げてこれないときは、両腕を３回まわしてから投げる練習をする

肩より肘が低すぎると肘を故障しやすくなる

そして肩を上げ過ぎると肩を故障しやすくなる

ポイントは、

故障を防ぐためにも肘と肩の高さが一緒になるまでボールを上げること！

肘の高さは低すぎても高すぎてもいけない。

小学生は野球を始めたときから故障しないためにも肘と肩の高さが同じになるようにクセをつけていきましょう！