3月8日チビの練習日記(基本は大事!手ノックの大切さ)




土日以外の自主練として、チビに意識させていること。

守備「基本をが大事。ということで、手ノックをしっかり繰り返し捕らせること」です。

このテーマについて、しっかり平日にやることで大分改善されてきたかな。

守備は下手でしたが、少し捕球時に腰が落ちてきたし、何よりショートバウンドの処理がうまくなってきたことで、捕球に安定感がでてきました。

やはり繰り返しは、大事ですね。

繰り返しの手ノックの大事さは、名手宮本慎也選手も言っていますしね。

【宮本選手の内野守備の極意】亀梨和也のプロジェクト。 この番組は本当に勉強になる。 一流のプロ野球が極めた極意はやはり面白い! 今回は...

今後もテーマを持って取り組みをして、クリアしたらまた別のテーマを与えようと思います!

さて今週の練習は・・・

3月4日(月)の練習は・・・。

【朝】

なげるーん50回

素振り50回

・なげる~んロング20回

・バット30回

【夜】

・キャッチボール

・手ノックでのゴロ捕球20球

・ピッチング練習30球

・バッテイングティーバッティング20球

・穴あきボール、ウレタンボールでのフリーバッテイング30球

3月5日(火)の練習は・・・。

【朝】

なげるーん50回

素振り50回

【夜】

飲み会のため無し

3月6日(水)の練習は・・・。

【朝】

会社で朝から会議だったため、早い出社。さぼり・・・。

【夜】

・キャッチボール

・手ノックでのゴロ捕球20球

・ピッチング練習30球

・バッテイング羽根打ち15球

・バッテイングティーバッティング20球

・穴あきボール、ウレタンボールでのフリーバッテイング30球

3月7日(木)の練習は・・・

【朝】

無し

【夜】

無し

朝は早くから仕事、夜も遅くまで仕事だったので・・・休み・・・。

自分で自主的にやってほしいけど。。。

3月8日(金)の練習は・・・。

【朝】

なげるーん50回

素振り無し

【夜】

・キャッチボール

・手ノックでのゴロ捕球20球

・ピッチング練習30球

・バッテイング羽根打ち15球

・バッテイングティーバッティング10球

・穴あきボール、ウレタンボールでのフリーバッテイング30球

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