【リップ、ハンドクリーム】

・ハンドクリームは手のひらで温めてから塗った方がいい。

⇒伸びが良くなるので効果が高まります。

・リップクリームはくちびるの縦に塗った方がいい

⇒くちびるの繊維というか線は縦向きなので、縦に塗った方が効果が高まります。

手洗いについて

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・手や腕以外にも顔洗う

⇒顔にも菌（ウィルス）がいるため、そのウィルスを洗顔によって殺せるため

・うがいをする前にをクチュクチュ口をゆすぐ

・手を拭き時、ペーパータオルで拭く

⇒タオルは雑菌がついてる。または家族の場合タオルを分ける。

虫歯になったら、いいプレーなんてできませんよね。

歯は大事です。良い歯がなければ力を込めてスイングしたりボールを投げることができません。

・歯ブラシは濡らして使わない（乾燥させた状態で使う）

・歯ブラシ後に口をゆすぐ１５ｍｌくら

いの少量の水で軽くゆすぐだけにする。

⇒歯磨き粉のフッ素成分が流れてしまうため、あまりゆすぎ過ぎない方がいい。

・食事をした後にチーズを噛むといい。

⇒食事で酸性になった口の中を、チーズを食べることでアルカリ性に変える。そのことで虫歯予防になる。

野球少年は風邪など病気すると練習できなくなりますしね。

まずは強い身体を作り、そして病気をしないケアをしましょう。

それはある程度、親が教えてあげないとわかりませんね～。