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【盗塁王 聖澤諒選手】ベースからのリードのとり方

【盗塁王 聖澤諒選手】ベースからのリードのとり方




【楽天イーグルス盗塁王:聖澤諒選手「ベースからのリードの取り方」】

2012年に54個の盗塁を決め、盗塁王に輝いた楽天イーグルス聖澤諒外野手。

2018年に現役を引退するまで通算197盗塁を決める俊足のスピードスター。

一塁上では3メートル90センチの大きなリードを取り、「自分より足の速い人はたくさんいます。でもどうしても走れないと思うピッチャー、キャッチャーはいません」と自負する盗塁技術を誇る。

そんな聖澤選手の盗塁動作のトレーニング。

【1塁からリードをとるとき】

【左足を右足の後ろに出しながらリードをとる】

【左足を右足の前に出していると】

【牽制球が来た時など素早く動くことが困難に】

【重心を常に真ん中に置いて左右どちらにも動けるように】

【リードをとった後】

【少しかがんだ姿勢をとり、右足のかかとを少し浮かせる】

【1塁に戻る時も2塁へ進む時も】

【かかとを力強く踏み込むことですぐに走り出せる力が生まれる】

【常にピッチャーの動きを注視して盗塁にチャレンジ!】

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