長友佑都の朝トレ「パワーチャージ スムージー」
パワーチャージスムージーといういい響きのスムージー。
忙しい１日が予想されるビジネスパーソンにぴったりなスムージーとのこと。
もちろん栄養たっぷりなので、野球少年にも○ですね！
材料はコチラ！
まずバナナを１本カットします。
卵２個使います。
そしてレモンのビタミンＣがとても豊富。
たんぱく質を効率よく合成してくる。
レモンは効率よくビタミンＣを摂取するという点ではスーパーフルーツと言っています。
そこにさらにピーナッツバター！
パワーが出そうなスムージーですね。
野球少年に毎朝飲ませましょう！