目標の立て方目標と練習計画について サブ4に向けて5カ月間の計画を立てました。月別の計画を立て、次に週別の計画を立て、そして日別の計画に落とし込みました。膝痛のために当初の計画通りには行きませんでしたが、しっかりと準備をすることができました。2023.03.12目標の立て方
あいさつあいさつ 私は45歳サラリーマンです。 8km以上走ったことはありませんでしたが、マラソンにチャレンジします。準備が5カ月間しかありませんが、オジさんなりに頑張ります! やるからにはマラソンランナーの目標であるサブ4を目指して頑張ります。2023.03.11あいさつ
東京マラソン東京マラソン当日 東京マラソン2023年に45歳サラリーマンが挑む。5か月間の準備でサブ4に挑む物語。当日の様子を細かく写真や動画を撮影しましたので細かく臨場感をもって記事にします!2023.03.11東京マラソン